!关于案例
真实案例需要取得本人授权、完成过程记录和专业复核后才会发布。目前页面上的内容均为场景示意。
个人学习
读一段，写下自己的理解和疑问，再围绕一个生活习惯做记录和复盘。
场景示意
健康教育
讲一般性的健康知识，分清观点和证据，知道什么时候该建议对方去看医生。
场景示意
陪伴与协作
家人和照护者一起学习，健康顾问、健康教练陪伴入门，先把范围和记录方式定清楚。
场景示意
RECORD
一份案例记录包含什么
明确问题
这次想弄清楚什么
写下一个具体的问题，比如“作息不规律，对自己有多大影响”。
问题越具体，后面的记录越有意义。
STEP 1. 明确问题
记录起点
先留下做之前的状态
记录开始前的基本情况和自评结果。没有起点，就没法比较。
涉及检查指标的，写明检查时间和来源。
STEP 2. 记录起点
执行与记录
做了什么，就记下什么
按计划执行，同步记录做法、时间和遇到的问题。
不夸大，也不省略不顺利的部分。
STEP 3. 执行与记录
阶段复盘
定期回头看
隔一段时间，对照起点复盘：哪些有变化，哪些没有，原因可能是什么。
需要专业判断的部分，交给专业人士。
STEP 4. 阶段复盘
授权发布
征得本人同意，再对外公开
案例涉及个人信息和健康信息，必须取得本人书面授权，并隐去不必要的个人信息。
未获授权的内容，一律不发布。
STEP 5. 授权发布
PRINCIPLE
案例发布四条原则
原则一先授权
涉及个人和健康信息的内容，必须取得本人授权后才能发布。
原则二有记录
只发布有完整过程记录的案例，没有记录的“故事”不上站。
原则三可复核
涉及健康判断的内容，由专业人士复核后再发布。
原则四不夸大
案例只说明一个人的经历，不代表同样的做法会有同样的结果。
Q & A
常见疑问
为什么现在没有真实案例？
真实案例需要取得授权、完成记录和复核后才能发布。在这些条件齐备之前，我们只放场景示意，不用未经核实的案例。
场景示意是真实发生过的吗？
不是。它们是对常见使用方式的描述，页面上已标明“场景示意”。
我可以提供自己的记录吗？
可以通过“联系我们”沟通。是否发布，由本人授权和专业复核共同决定。
案例能当作诊疗依据吗？
不能。案例只是个人经历，不能替代专业医生的判断。